健康第一おもしろ第二

さぼってた測定記録は豆にアップすること。
写真だけ撮ってても振り返ることがないからぐだぐだになってしまう。


プラス２００g


万歩計はかばんに入れっぱなしになってたので、活用しよう。
ふとももの筋力をアップするにはどんな運動が良いのだろう？
調べてみよう。
自転車はもってない。

乗れるよ。